Small Group PT (Weight Trainings) 3-5 Pax

  • Target for Fat Loss
  • Increase strength
  • Bodytoning

Kelas ini khas untuk peserta (Wanita sahaja) yang telah atau hampir mencapai berat badan ideal (75KG ke bawah atau BMI bawah 31) dimana target seterusnya adalah untuk bodytoning dengan mengurangkan bodyfat %, bodyshape dan meningkatkan kekuatan otot.

Untuk mengikuti kelas ini, peserta perlu daftar secara berkumpulan. Minimum 3 orang, maksimum 5 orang.

Di dalam kelas Small Group Weight Training, latihan adalah terdiri 10% senaman cardio, kickboxing dan 90% adalah senaman latihan bebanan (Weight Trainings).

Waktu latihan adalah fleksibel bergantung pada perbincangan bersama Trainer.

Day/Time yang available untuk bulan Mac.

  • Weekdays morning : 9.30am – 11am
  • Weekend morning : 9.30am – 11am

Lokasi :

Heya Fitness, 39-2, Jalan 2A/6, Taman Setapak Indah, 53300 KL.

Waze : Heya Fitness

Landmark : Shoplot 3 tingkat di tapak lama Uptown Danau Kota. Berdekatan CK Home Furniture. Tingkat atas Syarnis Salon.


Bayaran penyertaan untuk 10x sesi :

  • RM1050 – 3 Peserta¬†(RM350/pax)
  • RM1200 – 4 Peserta (RM300/pax)
  • RM1400 – 5 Peserta (RM280/pax)

10x sesi ini perlu dihabiskan dalam masa maksimum 2 bulan. Recommended 2 or 3 sessions per week.

 

Click below

Register Now