Kelas senaman berkumpulan ini terbuka untuk Wanita sahaja. Lokasi latihan adalah ‘indoor’, dimana gym studio ini hanya fokus pada kelas kecergasan yang dipantau oleh Trainer. Berhawa dingin & selesa. Terdapat alat ventilation (pengaliran udara) bagi mematuhi sop yang digariskan kerajaan. Terhad untuk maximum 14 peserta sahaja.

Buat masa sekarang, Coach Heya sendiri yang mengendalikan semua kelas (Male Trainer).

8x sesi latihan akan dijalankan sepanjang satu bulan.

Free gym access. Boleh datang menggunakan ruang gym & peralatan gym pada bila-bila masa selain waktu kelas, dari 10am – 10pm (weekdays), 10am – 8pm (weekend).

Private gym. No strangers. No abang2 sado.

  • Weightloss – Bodytoning – Fitness Group Workout (14 Peserta per group)

    • Kelas untuk (Group A, B, C – Beginner) khas untuk peserta yang dalam proses permulaan mengurangkan berat badan, meningkatkan muscle mass bagi yang underweight dan yang ingin meningkatkan kecergasan. Latihan adalah terdiri daripada gabungan senaman cardio, hiit, senaman bodyweight asas & latihan bebanan asas.
    • Kelas untuk (Group C – Advance) khas untuk peserta yang pernah join kelas beginners lebih dari 3x atau peserta yg sememangnya aktif, pernah join mana-mana group trainings & tahu asas-asas postur senaman. Kelas ini terdiri peserta-peserta yang telah lama bersama dengan Heya Fitness, 2 tahun lebih. Jadi kelas ini agak laju memandangkan peserta kebanyakannya mempunyai stamina tinggi dan lebih fit.
    • Jadual latihan sebanyak 8x sesi adalah ‘fix’, tiada ganti bagi sesi yang tidak dapat hadir.

(Group A – BEGINNER) – Isnin & Rabu : 8.30pm – 9.30pm (Weekdays Night) FULL
Bermula 5 Sept 2022. 

(Group B – BEGINNER) – Sabtu & Ahad : 8.30am – 9.30am (Weekend Morning) 4 SLOTS LEFT
Bermula 10 Sept 2022. 

(Group C – BEGINNER) – Selasa & Khamis : 6.00pm – 7.00pm (Weekdays Evening) 6 SLOTS LEFT
Bermula 6 Sept 2022. 

(Group D – ADVANCE) – Selasa & Khamis : 8.30pm – 9.30pm (Weekdays Night) FULL
Bermula 6 Sept 2022. 

Lokasi :

Heya Fitness, 39-2, Jalan 2A/6, Taman Setapak Indah, 53300 KL.

Waze : Heya Fitness

Landmark : Shoplot 3 tingkat di tapak lama Uptown Danau Kota. Berdekatan CK Home Furniture. Tingkat atas Syarnis Salon.


Bayaran penyertaan :

  • RM250 – 1 Peserta
  • RM440 – 2 Peserta (RM220 setiap seorang)

Peserta yang telah berdaftar akan dimasukkan ke dalam Whatsapp Group Info.

Percuma Buku Panduan – Merangka Pelan Pemakanan (Pengiraan Kalori)

Click below

Register Now